… pour en faire une année pleine de promesses, il ne tient qu’à vous de prendre des résolutions…ou plutôt ne pas reprendre certaines habitudes encombrantes comme…
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MES 5 irRESOLUTIONS
ou
les résolutions à NE PAS PRENDRE
1) Toujours répondre au téléphone:
Je le fais peut-être déjà au bureau, alors si je soupire quand j’entends la sonnerie, je laisse sonner. Si c’est important ça rappellera ou ça laissera un message ! je laisse mon répondeur travailler !!!
2) Se priver :
pourquoi ARRÊTER ? que ce soit la gourmandise (un grand plaisir) , la cigarette (discutable mais bon…), l’oisiveté (les salles de sport s’enrichissent énormément en janvier… je garde mes sous pour aller au ciné) ou tout autre réconfort qui me fait du bien, je gardez ! Il est plus efficace d’imaginer comment optimiser ces petits moments de plaisir.
3) Douter de moi :
j’y passe un temps fou, ça me ralentit, et au final mon entourage va finir par le croire… Faire les choses, du mieux qu’on peut, mais simplement, sans les enrober de « pourquoi / et si / mais / sauf que / etc. » Je les fais, c’est déjà pas mal !
4) Faire des économies :
parce que si je n’en fais pas, je dépense mes sous… et si je dépense mes sous… je me fais plaisir tout de suite… bah non, vraiment je ne vois pas où est le problème ! Je mérite un cadeau tous les jours !
5) J’ai pas le temps !
Si vous vivez comme moi sur la planète Terre (et je parie que c’est la cas) vous devez disposer de 24 heures subjectives par jour comme chaque être humain. Je le prends ou non, mais admettons que j’ ai le choix de le faire : pourquoi pas rentrer plus tard à la maison dans l’idée d’aller se faire un petit apéro avec les ami(e)s, d’autant que des endroits sympas il y en a. Encore faut-il y aller.
AU FINAL faire comme on le sent… être dans le présent… et laisser les surprises venir ! Ne rien prévoir, ni prédire, mais s’ouvrir à l’inattendu, flairer le vent, et trouver dans chaque journée la matière d’un trésor.
Voilà mes voeux pour 2010 : pour tous cette belle capacité humaine à s’émerveiller.
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PS: YOGA du Rire le 16 janvier à Poitiers à 15h… je vous en reparlerai.
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Les aspirants rieurs pas rebutés par le gel et la neige peuvent nous rejoindre ce samedi 19 décembre à 15 h * pour une séance chaleureuse de rire de Noël.
Qu’est-ce que » le rire de Noël » ? hé bien, venez et vous saurez que c’est aussi agréable qu’un chocolat chaud au coin du feu. Prenez vos grandes chaussettes…
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-Etre Bien se met à la technologie hypersonique de pointe moderne et tout et tout, avec un groupe sur Facebook ! Venez y rencontrer de nouveaux amis !
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– Je deviens moi même une idole des médias car je passe à la radio le 30 décembre 2009 !
Branchez vous ce jour là sur France Bleu Poitou à 7h40, 10h40 et 17h40 pour entendre ma douce voix suave d’hôtesse de l’air répondre à un feu nourri de questions pendant 3 minutes! Que d’émotions en perspective !
NEW ! Ecoutez le reportage en cliquant ici !
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NB: au moment où vous lisez ces lignes, je ne sais pas, mais moi au moment où je les écris, il neige !* . ° . . ° * * . .* . * ° . ° . ° . .* * ° . . ° * °. * . * ° . .* ° . . ° * * . .*. ° * . .* . * ° . ° . ° . .* * ° . . ° * . . ° * . . .* ° . .
* pour connaître le lieu de la séance merci de prendre contact
etrebien@live.fr / 06 66 29 16 22 * . ° . . ° * * . .* . * ° . ° . ° . .* *° . . ° * * . * ° . .* ° . . ° * * . .*. .* . * ° . ° . ° . .* * ° . . ° * . . ° * . .*° . .
Novembre, pluie et nuages gris … et mon teint de pêche alors ?
Hop, un petit gommage !
Pour autant j’aime mieux éviter de polluer l’eau de nos rivières et océans avec les billes synthétiques dérivées du pétrole que contiennent les produits du commerce.*
J’utilise un vrai soin nature, facile et pas cher : la Pomme !
Après le nettoyage quotidien du visage, un quartier de pomme passé sur la peau : un vrai gommage doux, profond, non agressif, très efficace grâce aux actifs acides du fruit.
Ensuite, un simple rinçage à l’eau, ou mieux, à l’eau florale, l’effet est incroyable: la peau est fraîche, douce, détoxifiée !
D’autres fruits (la pêche par exemple) feront merveille comme gommage corporel
Et vous pouvez manger le reste de la pomme !
* Les eaux usées réintègrent un jour ou l'autre le cycle de l'eau et donc la chaine alimentaire animale à partir du plancton et des poissons.
Venez essayer : 1ère Séance gratuite !!!
1 Samedi par mois avec l’ Association Ça fait du Bien
PROCHAINES SEANCES : Samedi 19 décembre 2009 à 15 h
Samedi 16 janvier 2010 à 15 h
animé par Elisabeth Bouchaud _ Relaxologue
&
Véronique Grenier _ Formatrice en Gestion du stress
Quartier St-Eloi à Poitiers
Infos & inscriptions : Elisabeth Bouchaud
06 66 29 16 22 etrebien@live.fr
2 Mardis par mois à 17 h30 avec l’ Association ACCOR
1ere SEANCE : en décembre avec Elisabeth Bouchaud
contactez-nous pour être tenu au courant du démarrage de l’activité
Salle des Associations de Montamisé
Infos & inscriptions : Jocelyne Tranchant
05 49 46 79 96 accor.association@wanadoo.fr
http://association.accor.free.fr/
Je viens jusqu’à vous pour vous faire partager en groupe un moment exceptionnel
(à partir de 8 pers.)
ENTREPRISES
Séminaires / Stages : proposez à vos collaborateurs une pause conviviale
Stress au travail : une solution originale et efficace !
Contactez-moi au 06 66 29 16 22
PARTICULIERS / ASSOCIATIONS
réunions familiales, grandes ou petites occasions :
tout est bon pour rire ensemble !
Réchauffez l’ambiance et détendez-vous, à tout âge !
06 66 29 16 22
INFORMATION sur les ateliers de Psychogénéalogie à Poitiers:
pour découvrir comment aborder cet héritage, venez assister à la présentation des ateliers prévus à Poitiers par Claude Vieux et Dominique Hélène Waguet
le 17 octobre 2009 à 18h
Salle « Salut l’artiste » à Chasseneuil
Boulevard des frères Lumière Téléport 2 _ Futuroscope
(à l’arrière du bâtiment où se trouve la Poste, à proximité de la brasserie « Les Alizés »)
ENTREE LIBRE
rejoignez-nous!
le 31 Octobre 2009
de 15h à 17h
à Poitiers
pour connaître le lieu de la séance, merci de m’adresser un e-mail, je serai ravie de vous renseigner ! etrebien@live.fr
au programme : - échauffement simple et ludique - rires proposés et rires libres -relaxation -échange sur les ressentis et propositions de thèmes pour les prochaines séances Tarif : 10 €uros d'adhésion pour l'année
et 5 €uros par séance
à très vite !!!
extrait du livre d’Aubert Allal et Jean-Claude Dubly :
Karma Clé de notre liberté
EPM éditions, 2005
On se rend bien compte que le pessimiste et l’optimiste ont tous les 2 raison…chacun à leur tour ! Il s’agit bien de l’angle de vue sous lequel on observe les évènements et non pas d’une réalité objective… Angle optimiste : se réjouit à l’avance de ce qui arrivera; Angle pessimiste : se complait dans les prédictions négatives…
CHOISISSEZ VOTRE CAMP… ET LE BON !!!
Bonjour à tous, visiteurs de passage et fidèles !
Les activités de l’association reprendront petit à petit selon un mode plus aléatoire: des séances « exceptionnelles » de Yoga du Rire ( …mais ne le sont-elles pas toujours ? ) auront lieu dès que nous aurons pu determiner lieu, dates et heures ;
nous pourrons également y adjoindre des moments de partage autour des thèmes inépuisables de la Gestion du stress, selon vos/ nos humeurs et envies !
Si vous souhaitez être tenu au courant de la tenue de ces séances :
laissez nous un message dans les commentaires avec VOS COORDONNEES (celles-ci ne seront pas publiées bien-sur) ou bien écrivez nous à : etrebien @live.fr
Ben c’est tout bête 
en fait …
