Rire

? C’est quoi Le Rire  : petite définition non exhaustive

  sur demande à etrebien@live.fr    06 66 29 16 22

( pour tout  renseignement)

A titre informatif : cette activité est temporairement suspendue. … Désolée, mais ne pleurez pas !  Faites ce petit exercice de rire chez vous : ça y et, vous aviez trouvé un atelier de rire et de détente pas loin de chez vous, avec une relaxologue sympa (croyez-moi sur parole !) et voilà  que l’activité n’est plus disponible ! Savourez l’ironie de la situation en vous servant une bonne rasade de thé/verveine/jus d’orange / ou autre et en poussant un rire “tonitruand” c’est à dire un rire de méchant dans les films de James Bond.

Émerveillez-vous 5 minutes de ce concours de circonstances qui vous amène à flâner sur le web… puis réallisez qu’il y a sans doute quelquechose  à faire ailleurs, éteignez et sortez. Souriez à la première personne que vous croisez. Attendez que cela fasse effet…

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Pourquoi Rire ensemble ?

3 RAISONS

*Le CORPS:  relacher les muscles, oxygéner les organes et dynamiser les fonctions neuro-végétatives et hormonales

*Le MENTAL :  retrouver le calme intellectuel, chasser les idées noires, prendre du recul, réapprendre les mécanismes du rire au quotidien

*Les RELATIONS de groupe, de couple, du quotidien …: se reconnecter avec les autres, utiliser un langage non-verbal,  universel et source de complicité

pour en savoir + sur

TOUS LES BIENFAITS DU RIRE

  

Déroulement d’une séance

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RESPIRER              RIRE          SE RELAXER

En se laissant guider par la relaxologue

Après un court échauffement dynamqie et relaxant

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Rire volontairement, puis spontanément, en connexion avec le groupe par le regard

Le rire improvise avec le corps une gestuelle dynamisante adaptée à soi

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Respirer calmement ou énergiquement,  à l’écoute des ses sens

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Se détendre simplement pour intégrer les bienfaits de la séance et revenir au calme

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POUR VENIR contactez-moi  06 66 29 16 22 ou etrebien@live.fr

Durée + ou – 1heure

Groupe mini. 8 personnes

Lieu assez grand pour permettre à  chacun de circuler

Pour chaque participant

tenue confortable

coussin / tapis de sol /fauteuil / plaid    pour la relaxation

Et vous…  c’était quand votre dernier fou rire ?

Quelques témoignages de participants :

 

Merci Babeth pour cette séance de décontraction, tu avais bien choisis le lieu … et le moment ! (…)

Je n’ai eu aucun problème, ni pendant la séance ni après, alors que je suis affligée d’un corps à douleurs (!), même le gi qong est trop pour moi.

A bientôt, et bravo pour ta prestation gaie et chaleureuse.             P.

Merci pour cet après midi sympa , (…) très dynamique et professionnelle . hou hou ah ah ah…!           J.L.

Merci bien. C’était un excellent moment.                    D.

Merci infiniment pour cette découverte du « yoga du rire », il me semble en avoir encore les bénéfices ce matin !!!

Ma fille était très contente également de cette découverte.     E.

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Regardez quelques petits fous rires choisis…

* Le Yoga du Rire est un moment  collectif de convivialité,

 destiné à améliorer le bien-être et les relatons sociales.

 Bien qu'il puisse aider à se sentir mieux,

il ne se substitue en aucun cas à  un traitement médical.

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