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Gérer son stress

Pour comprendre et prévenir les conséquences du stress : au travail, à l’école, chez soi et dans toutes les situations de la vie…

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Pour vous aider à comprendre comment devenir acteur de votre bien-être

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CONFIANCE EN SOI

s’affirmer, oser dire « non » (et « oui »!) sortir du dilemne des choix, agir

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GERER SON TEMPS

faire de l’agenda  un allié, concilier vie pro et perso

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MES EMOTIONS

aïe aïe aïe ! comprendre et apprivoiser ces tempêtes intérieures

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SOMMEIL

dormir mieux = vivre  heureux  … ?  Et pourquoi pas ?

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ATELIER CREATIF

réveillez votre imaginaire et utiliez vos potentiels

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