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Rire

? C’est quoi Le Rire  : petite définition non exhaustive

 

 

PAS DE SESSION PREVUE ACTUELLEMENT

 

Ponctuellement ou régulièrement.

Mais si possible souvent

ETES-VOUS PRÊT ?

Faites ce petit exercice de rire chez vous : Vous avez trouvé un atelier de rire et de détente pas loin de chez vous, avec une relaxologue sympa et l’activité semble en sommeil…  Savourez l’ironie de la situation en vous servant une bonne rasade de thé/verveine/jus d’orange / ou autre et en poussant un rire « tonitruand » c’est à dire un rire de méchant dans les films de James Bond.

a) Émerveillez-vous 5 minutes de ce concours de circonstances qui vous amène à flâner sur le web… puis réalisez qu’il y a sans doute quelquechose  à faire :

b) Laissez -moi un message etrebien@live.fr : vous avez de la curiosité pour cette activité, des questions, des envies de rire, une suggestion ? J’attends vos idées pour créer un groupe d’Explorateurs du Rire !Ensemble nous trouverons LES moyens efficaces, sympas et faciles d’améliorer sa santé, sa beauté son humeur… par 30 minutes de bonheur rigolées.

c)  É teignez l’ordinateur, sortez et commencez tout de suite votre exploration : Souriez à la première personne que vous croisez. Attendez que cela fasse effet…

Envoyez moi un message pour me raconter ça !

Les plus jolis témoignages seront publiés (avec votre autorisation bien-sûr)

.                  .                 .             .               .                .

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Pourquoi Rire ensemble ?

3 RAISONS

*Le CORPS:  relacher les muscles, oxygéner les organes et dynamiser les fonctions neuro-végétatives et hormonales
*Le MENTAL :  retrouver le calme intellectuel, chasser les idées noires, prendre du recul, réapprendre les mécanismes du rire au quotidien
*Les RELATIONS de groupe, de couple, du quotidien …: se reconnecter avec les autres, utiliser un langage non-verbal,  universel et source de complicité

pour en savoir + sur
TOUS LES BIENFAITS DU RIRE
 

Déroulement d’une séance


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RESPIRER              RIRE          SE RELAXER
En se laissant guider par la relaxologue
Après un court échauffement dynamqie et relaxant
*
Rire volontairement, puis spontanément, en connexion avec le groupe par le regard
Le rire improvise avec le corps une gestuelle dynamisante adaptée à soi
*
Respirer calmement ou énergiquement,  à l’écoute des ses sens
*
Se détendre simplement pour intégrer les bienfaits de la séance et revenir au calme
.



Durée + ou – 1heure
Groupe mini. 8 personnes
Lieu assez grand pour permettre à  chacun de circuler
Pour chaque participant
tenue confortable
coussin / tapis de sol /fauteuil / plaid    pour la relaxation
Et vous…  c’était quand votre dernier fou rire ?
Quelques témoignages de participants :
 

Merci Babeth pour cette séance de décontraction, tu avais bien choisis le lieu … et le moment ! (…)
Je n’ai eu aucun problème, ni pendant la séance ni après, alors que je suis affligée d’un corps à douleurs (!), même le gi qong est trop pour moi.
A bientôt, et bravo pour ta prestation gaie et chaleureuse.             P.
Merci pour cet après midi sympa , (…) très dynamique et professionnelle . hou hou ah ah ah…!           J.L.
Merci bien. C’était un excellent moment.                    D.
Merci infiniment pour cette découverte du « yoga du rire », il me semble en avoir encore les bénéfices ce matin !!!
Ma fille était très contente également de cette découverte.     E.
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Regardez quelques petits fous rires choisis…
* Le Yoga du Rire est un moment  collectif de convivialité,
 destiné à améliorer le bien-être et les relatons sociales.
 Bien qu'il puisse aider à se sentir mieux,
il ne se substitue en aucun cas à  un traitement médical.
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