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Yoga du Rire

Une séance de Yoga du Rire… c’est quoi ?

en un mot se reconnecter avec les autres , avec SOI et avec le monde

3 temps pour rythmer la séance:

après un cours échauffement

le rire volontaire puis de plus en plus spontané, proposé par la relaxologue, en connection avec le groupe  par le regard.

le rire  libre en posture de détente, vous laissez votre rire s’exprimer

la relaxation pour optimiser les  bienfaits de la séance

Aspect pratique

Vous apprécierez de porter une tenue chaude et des chaussures confortables, ou de bonnes chaussettes.
Pour la relaxation, un tapis de sol  et un plaid.

Vous êtes encore curieux ?

Lisez l’article complet sur le Site du Bien Etre et l’article « Les Bienfaits du Rire »

le site des Clubs du Rire

Dates des séances de Rire 2009/2010

 

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